Ni caminar ni correr: estos dos ejercicios son los que más adelgazan a los 50 años A partir de los 50, la pérdida de músculo hace que ganemos peso y nos sea más difícil perderlo. Descubre dos ...
Las personas que alcanzan el medio siglo de vida sufren un proceso de envejecimiento natural que provoca la disminución de la masa muscular y la pérdida de calidad ósea, entre otras consecuencias.
Cuando pensamos en caminar como ejercicio físico, es probable que lo hagamos de manera mecánica y sin explotar sus enormes posibilidades. Echamos mano del clásico chándal o la ropa técnica ...
Ni caminar ni correr: estos dos ejercicios son los que más adelgazan a los 50 años 2 formas para aprovechar la alcachofa, según un experto Las redes sociales siempre son un lugar estupendo para ...
El paso de los años produce cambios físicos. La atrofia muscular es uno de ellos y se trata de una disminución en el número de fibras musculares y músculos y tendones rígidos, que se ...
La práctica del Pilates se corona como uno de los deportes más beneficios para trabajar todas las áreas del cuerpo. Sin dejar de sumar adeptos de cualquier sexo o edad, se practica dentro de un ...
El sedentarismo se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades no transmisibles en España y en todo el mundo. Según datos de la Organización ...
Es muy posible que el levantamiento de pesas sea la fuente de la juventud. Las investigaciones muestran que el ejercicio de entrenamiento de resistencia no solo mejora la fuerza muscular, el ...
El ejercicio físico es recomendable en todas las etapas de la vida, pero especialmente a medida que envejecemos su práctica resulta fundamental para proteger la salud y sumar años de vida.
Diecisiete Comunidades Autónomas conviven en España, más Ceuta y Melilla. Cada una de ellas tiene su estilo, su forma de vida y sus costumbres, y todas destacan por alguna cualidad que las ...
Escuchar música mientras corres una carrera popular es algo normal para muchos corredores. Necesitan ese plus de motivación que les da sus canciones favoritas o escuchar un podcast para estar ...
El portal 'Electromanía', ha elaborado una encuesta para determinar cuál es la Comunidad Autónoma más odiada por los españoles. El estudio se ha realizado con la opinión de 1.600 personas sobre una ...